In diesem Schnupperworkshop lernen Sie erste Gesichtsyoga-Übungen kennen, die Ihre Gesichtsmuskeln trainieren und für mehr Durchblutung und Hautstraffung sorgen. Entspannungstechniken, wie Massage und Akupressur sind ebenso Teil des Gesichtsyogas, um Spannungen beispielsweise im Kiefer- und Stirnbereich zu reduzieren. Gesichtsyoga ist nicht nur eine natürliche Verjüngungsmethode, sondern kann sich ganzheitlich und positiv auf das eigenen Wohlbefinden auswirken. 

Anmeldung nur über Pop-up-Bibliothek Hedelfingen: Tel.:0711/216-80739 oder unter: stadtteilbibliothek.popuphedelfingen@stuttgart.de

Ganzkörper Workout – Cardio trifft Rockmusik. Wecken Sie Ihren Rockstar in sich! In diesem Kurs erleben Sie energiegeladene und mitreißende Schlagzeug-Sessions, welche Ihre Kraft, Ausdauer und Koordination trainieren. Lassen Sie los, rocken Sie mit der Gruppe ab und genießen Sie Ihren Drummer´s High. Der Kurs ist für alle Altersklassen und Fitnesslevel geeignet – egal ob Anfänger*innen oder Fortgeschrittene. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, rutschfeste Schuhe (auch barfuß möglich) und etwas zu trinken