Programm Erwachsene Stadtbibliothek am Mailänder Platz

Moderation: Anna Katharina Brinkschulte | Bildschirme raus aus dem Schlafzimmer – bei Kindern sowieso! Besser nicht nochmal auf dem Tablet was anschauen, auf Social Media scrollen – direkt vor dem Schlafengehen. Mediennutzung steht in ständigem Diskurs zu unserer Schlafqualität. Das Thema Schlaf ist aber komplexer, wie wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen. Kann eine gezielte Mediennutzung sogar den Schlaf verbessern? Anna Katharina Brinkschulte diskutiert dies gemeinsam mit Mirja Quante, Leiterin des Schaflabors des Universitätsklinikums Tübingen sowie mit Julius Dorsel, Games-Entwickler, eines Spiels, welches sich genau für die Zeit kurz vor dem Einschlafen eignet: The Bear – a story from the world of Gra