Stressbewältigung im Alltag

In diesem Vortrag werden Anregungen gegeben, wie der oftmals stressige Alltag besser bewältigt werden kann. Es wird theoretischer Input gegeben und zu praktischen Übungen (z.B. Meditation, Achtsamkeit und Yoga) angeregt. Durch die Integration in den Alltag wirken sich diese nachhaltig auf die Gesundheit, die Lebensqualität und das Stresserleben aus.

Anmeldung in der Pop-up-Bibliothek erforderlich.

Eintritt: EUR 4 | Ermäßigt EUR 2,50 | In Zusammenarbeit mit: vhs Stuttgart