Der Vortrag zeigt, wie Mütter ihre Selbstwirksamkeit stärken und den Alltag selbstbewusst gestalten können. Es werden typische Herausforderungen und Ressourcen im Familienleben beleuchtet. Anhand von Beispielen und Impulsen erhalten die Teilnehmerinnen neue Perspektiven, um eigene Potenziale zu erkennen und zu nutzen. Nur für Frauen! Ein Angebot der Frauenakademie.

Eintritt: EUR 4 | Ermäßigt EUR 2,50

Der Origami-Workshop führt in die Grundformen des Origami ein.

Eintritt: EUR 4 | Ermäßigt EUR 2,50 | In Zusammenarbeit mit: vhs Stuttgart

Entdecken Sie die wohltuende Wirkung von Yoga auf und um den Stuhl! In diesem Kurs lernen Sie sanfte Übungen im Sitzen und unterstütztem Stehen, die auch für Menschen zum Beispiel mit Knieproblemen geeignet sind. Dehnungen, Atemtechniken und Entspannung fördern Ihre Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden. Der Kurs eignet sich für alle – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Tun Sie sich etwas Gutes und erleben Sie die Vielfalt des Yoga!
In Zusammenarbeit mit der vhs-Stuttgart | Kursnummer: 262-33095 | Bitte anmelden

Wie lässt sich Nachhaltigkeit wirksam und zugleich realistisch in den eigenen Alltag integrieren? In diesem Impulsvortrag lernen Sie die zentralen Hebel in den Bereichen Konsum, Ernährung und Mobilität - allgemein und individuell - kennen. Auf Grundlage umweltpsychologischer Erkenntnisse erarbeiten Sie, welche wenigen Veränderungen für Sie persönlich sinnvoll und dauerhaft umsetzbar sind. Ziel ist es, Überforderung zu reduzieren und Schritt für Schritt eine klare, tragfähige Strategie zu entwickeln.

Eintritt: EUR 4 | Ermäßigt EUR 2,50 | In Zusammenarbeit mit: vhs Stuttgart

Sie möchten gern kurze Texte, statt lange Romane schreiben, wissen aber nicht, wie anfangen?

Eintritt: EUR 4 | Ermäßigt EUR 2,50 | In Zusammenarbeit mit: vhs Stuttgart

Ingeborg Bachmann zählt zu den radikalsten Stimmen der Nachkriegsliteratur. Ihr Schreiben war ein unermüdlicher „Kampf gegen das Schweigen“.

Eintritt: EUR 4 | Ermäßigt EUR 2,50 | In Zusammenarbeit mit: vhs Stuttgart

Antonella Ferraris begleitet auf eine Reise von den Bergen bis zur Adriaküste und vermittelt eindrückliche Einblicke in Routen, Begegnungen und Atmosphäre, die Marken und Abruzzen zu überraschenden und unvergesslichen Reisezielen machen. Bitte anmelden.
Eintritt: EUR 4 | Ermäßigt EUR 2,50 | In Zusammenarbeit mit: vhs Stuttgart

Die südliche Region Spaniens bietet nicht nur eine jahrhundertlange Tradition, ein köstliches Essen oder eine beindruckende Kultur. Andalusien ist eine der authentischsten Regionen Spaniens. Hätten Sie Lust, mehr über diesen wunderschönen Ort zu erfahren? Dann kommen Sie am 12. November vorbei und lassen Sie uns durch Wörter, Bilder und Musik Andalusien entdecken!

Eintritt: EUR 4 | Ermäßigt EUR 2,50

Ob im Berufsalltag oder privat am Smartphone, Fernseher– immer mehr Zeit verbringen wir am Bildschirm. Das kann die Augen schnell überanstrengen. In diesem Kurs lernen Sie einfache Methoden kennen, die Augen zu entspannen und so einer Überanstrengung vorzubeugen. Wir nutzen hierbei Bewegungsübungen, Akupressur, Massage und Meditation. Die kurzen Übungen können nicht nur im Qigong eine Stunde abrunden, sondern auch sehr gut im Unterricht als kurze Pause eingebaut werden, um sowohl die Augen als auch den Geist zu regenerieren.

Eine Anmeldung ist nur über die Pop-up-Bibliothek Hedelfingen möglich. Tel.: 0711/216-80739 oder E-Mail: stadtteilbibliothek.popuphedelfingen@stuttgart.de

Eintritt: EUR 4 | Ermäßigt EUR 2,50 | In Zusammenarbeit mit: vhs Stuttgart

Jiutamai ist ein traditioneller Tanz aus Japan. Die Bewegungen sind weich und erzählen Geschichten – manchmal sieht man sogar Gefühle darin. Jiutamai verbindet Tanz und Musik und ist gut für den Körper: Beine, Rücken und Haltung werden gestärkt. Deshalb machen heute viele Menschen Jiutamai, um gesund zu bleiben. Eine Tänzerin zeigt diesen besonderen Tanz und lädt ein, einige Schritte zu lernen. Außerdem erzählt sie etwas zu dem traditionellen japanischen Kleid Kimono.

Der Workshop findet auf Englisch mit etwas Deutsch statt. Eine Teilnahme ist auch ohne Englisch-Kenntnisse möglich.

Eintritt: EUR 4 | Ermäßigt EUR 2,50 | In Zusammenarbeit mit: vhs Stuttgart

Eine japanische Tänzerin erklärt anschaulich, welche Bedeutungen Farben und Muster auf einem Kimono besitzen – von saisonalen Motiven und Anlässen über soziale Stellung bis zu Familienwappen. Der Vortrag wird hauptsächlich auf Englisch mit etwas Deutsch stattfinden.

Eintritt: EUR 4 | Ermäßigt EUR 2,50 | In Zusammenarbeit mit: vhs Stuttgart

Hohe Inflation und niedrige Zinsen. Wer nur in Tages- und Festgeld investiert, verliert stetig an Kaufkraft. Aktien, Fonds und ETFs - wie sehen Anlagestrategien aus, mit denen Sie auch in turbulenten Zeiten ruhig schlafen können? Welchen Einfluss hat die Notenbankpolitik? Was gilt es bei nachhaltigen Geldanlagen zu beachten? Was sind die typischen Fehler an der Börse und wie kann man diese vermeiden? Welche Chancen bieten Bitcoin und Gold?

Verbindliche Anmeldung erforderlich!

Eintritt: EUR 4 | Ermäßigt EUR 2,50 | In Zusammenarbeit mit: vhs Stuttgart