Stadtteilbibliothek Degerloch

Qigong ist eine chinesische Bewegungsform, die aus langsam bewegten und auch stillen Übungen besteht. Qi ist die Lebensenergie, sie wird mit den Übungen (Gong) harmonisiert. 

In einfach zu erlernenden Bewegungen wird der Körper sanft gedehnt und gekräftigt. Die Bewegungen können selbstständig weiter geübt werden. Schnupperworkshop für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene.

Eintritt: EUR 4 | Ermäßigt EUR 2,50 

Anmeldung nur über Stadtteilbibliothek Degerloch, Tel.: 0711/216-91082

In diesem Schnupperworkshop lernen Sie erste Gesichtsyoga-Übungen kennen, die Ihre Gesichtsmuskeln trainieren und für mehr Durchblutung und Hautstraffung sorgen. Entspannungstechniken, wie Massage und Akupressur sind ebenso Teil des Gesichtsyogas, um Spannungen beispielsweise im Kiefer- und Stirnbereich zu reduzieren. 

Gesichtsyoga ist nicht nur eine natürliche Verjüngungsmethode, sondern kann sich ganzheitlich und positiv auf das eigene Wohlbefinden auswirken.

Eintritt: EUR 4 | Ermäßigt EUR 2,50 

Anmeldung nur über die Stadtteilbibliothek Degerloch | Tel. 0711/216-91082.

In diesem Kurs lernen wir am Beispiel unserer Haut, warum wir überhaupt altern. Welche Faktoren tragen dazu bei? UV Strahlung, Ernährung, Pflege oder Stress und wie können wir das Altern der Haut verhindern oder zumindest verlangsamen. Wie kann die Ernährung beitragen, Wirkstoffe die wir verwenden können, welche Hilfsmittel gibt es und wo sind die Grenzen?

Eintritt: EUR 4 | Ermäßigt EUR 2,50

Anmeldung nur über Stadtteilbibliothek Degerloch, Tel.: 0711/216-91082.