Das Älterwerden bringt zahlreiche Veränderungen und Herausforderungen mit sich, die sowohl körperliche als auch mentale Aspekte unseres Lebens betreffen.
Während körperliche Gesundheit oft im Vordergrund steht, wird die Bedeutung der mentalen Gesundheit im Alter häufig unterschätzt. Mentale Gesundheit ist jedoch ein zentraler Bestandteil des Wohlbefindens und der Lebensqualität im höheren Lebensalter.
Dieser Workshop richtet sich an Menschen ab 60 Jahren, die ihre mentale Gesundheit aktiv stärken und in der dritten Lebensphase gemeinsam die Weichen für die kommenden Jahre stellen möchten.