Stadtteilbibliothek Vaihingen
Anmeldung
Tel. 0711 / 216-80914 | stadtteilbibliothek.vaihingen@stuttgart.de
Februar 2026
Di, 24.02. | 18 - 19.15 Uhr | Ludwig-Uhland-Saal | Vaihingen
Stressabbau durch Achtsamkeit
Bettina Dengler
Der Vortrag gibt einen Überblick darüber, wie Achtsamkeit tatsächlich im Alltag dazu beitragen kann, Stress besser zu bewältigen. Achtsamkeit hilft dabei, unsere Stressmuster besser kennenzulernen, Stressreaktionen einzuordnen und einen gesünderen Umgang mit Stress zu erlernen. Kleine praktische Übungen runden den Vortrag ab und machen die Wirkung der Achtsamkeit erlebbar.
In Zusammenarbeit mit der vhs-Stuttgart | Kursnummer: 252-37640 | Bitte anmelden
Eintritt: EUR 4 | Ermäßigt EUR 2,50 | In Zusammenarbeit mit: vhs Stuttgart